图：世卫建议学童每日要做60分钟中等至高强度的体能活动。

　　体适能总会及港大团队合作研究学童体能状况，显示只有不足8%本港学童的体能活动时间达世卫标准，每日中等至高强度体能活动不足60分钟，其中中学女生达标率低至2.7%。反映前臂肌力的手握力，相比内地、中东及南亚等地区，本港学童的手握力最弱。

　　早前，中国香港体适能总会和港大医学院临床医学学院儿童及青少年科学学系合作研究本港学童体能状况，调查发现上年度本港不足8%学童达到世卫建议的每日60分钟中等至高强度的体能活动标准。其中，女生的达标率远低于男生，小学方面，女生的达标率只有6.1%，有19.6%的小学男生达标，而中学生情况更为严重，仅有3.9%中学男生及2.7%中学女生达标。

　　手握力逊内地学童

　　另外，本港学童手握力及坐低前伸柔软度表现欠佳，整体数据不如内地、中东及南亚地区。以12岁男生手握力为例，由2015年平均握力有19.5公斤，降至2023年的18.4公斤，跌幅达5.64%，较内地学童低近两成。

　　中国香港体适能总会行政总监黄永森指出，近年很多数据显示，体能活动量不仅仅直接影响身体发展，亦影响着孩童的心智发展、学习能力及情绪管理。

　　港大儿童及青少年科学系临床教授叶柏强表示，运动可增强抵抗力，减低成年后患上慢性病风险，并有助减压及提升专注力。他认为，疫后家长过分着重子女成绩，缺乏运动锻炼。他强调学童若没有良好体魄，会影响学习表现，鼓励家长多带子女做运动。

　　“学校体适能奖励计划”35周年颁奖典礼昨日在启德体艺馆举行，大约8000人出席，为首个在启德体育园举办的学界大型体适能活动。教育局局长蔡若莲、警务处处长萧泽颐等出席。警务处处长萧泽颐致辞提到，奖励计划向年轻一代推广持续做运动的健康信息，将运动融入生活，成为个人习惯，为身心健康带来养分。